dalla strada al successo cambiando abitudini
Marco Barba
Il libro
La vita ci mette costantemente di fronte a prove da superare nella sfera personale, relazionale e lavorativa e ognuno di noi reagisce con gli strumenti e le risorse che ha disposizione in quel determinato momento.
Il libro che ho scritto intitolato “Dalla strada al successo cambiando abitudini” prende spunto dalla mia storia, la riprende partendo dal mio punto zero, dove ho trovato il coraggio di affrontare il mio viaggio interiore che dopo tante peripezie mi ha condotto verso la mia vera libertà .
Per anni ho rincorso degli obiettivi sterili e quando ho sentito la necessità di svoltare pagina nella mia vita, tutto ha iniziato a prendere un altro significato.
Ricordo come se fosse ieri il primo dicembre del 2001, mi trovavo solo, nella mia prigione interiore a fissare la luna e riflettere su tutto quello che di buono avevo costruito fino a quel momento e quello che invece mi aveva imprigionato.
Oltre questa riflessione e tante altre concatenate, quella che più mi feriva e mi lasciava da pensare era che per la prima volta nella mia vita capivo quanto era importante la mia libertà e l’amore delle persone a me care. Perché fino a quel giorno nel mio inconscio davo per scontato che tutto mi era dovuto anche l’amore della mia donna e quello dei miei familiari.
Mi chiedono a chi si rivolge questo libro ed io rispondo a chiunque abbia voglia di prendere consapevolezza di dove si trova in questo preciso momento la propria vita personale, relazionale e lavorativa.
Diciamo che queste sono state delle buone leve per accettare la chiamata del cambiamento e del riscatto, oltrepassando quella soglia che mi metteva di fronte alla paura dell’ignoto. Grazie alla consapevolezza di aver accettato la chiamata del cambiamento è iniziato il mio viaggio verso la trasformazione, dove ho avuto bisogno di affidarmi a delle persone a dei mentori che mi hanno guidato e aiutato a combattere le mie ombre, i miei demoni interiori, che oggi li traduco in fragilità che poi ho trasformato in virtù. Il viaggio di studio e introspezione è durato circa 10 anni e mi ha portato all’acquisizione di nuovi comportamenti, capacità, convinzioni, valori e soprattutto ho ricostruito la mia identità per come la desideravo. Il mio libro esplicita le 8 strategie che ho messo in atto e tutte le varie fasi per conquistare l’interdipendenza e la salute psicofisica ed emotiva. Mi chiedono a chi si rivolge questo libro ed io rispondo a chiunque abbia voglia di prendere consapevolezza di dove si trova in questo preciso momento la propria vita personale, relazionale e lavorativa. Il libro si distingue da tanti altri perché è un vero manuale di consapevolezza che ti guida, tramite la lettura e degli esercizi semplici e funzionali, a potenziare il proprio stile di vita e maturare nuovi comportamenti evolutivi. Soprattutto se in questo momento della tua vita senti una chiamata alla quale vuoi rispondere ma hai paura dell’ignoto e del cambiamento e ancora non ti è chiaro come raggiungere e trasformare i tuoi obiettivi in risultati desiderati.
Scopri il metodo step-by-step che ha permesso a centinaia di persone di ottenere risultati importanti
Leggendo il libro imparerai:
Come trasformare il tuo presente in ciò che desideri
Come ri-accettare la tua realtà e affrontarla
Come resettare abitudini nocive
Come ri-alzarti da un insuccesso adoperando funzionali strategie
Come ri-scoprire emozioni anestetizzate, farle ri-battere nel cuore e condividerle
Come ri-visualizzare nuovi obiettivi sostenibili nel tempo e raggiungerli
Introduzione
Viviamo in un periodo sociale segnato da una grave crisi emozionale, nella quale la vita scorre via velocemente e le giornate, i mesi e gli anni ci sfuggono di mano senza che noi neanche ce ne accorgiamo. Spesso siamo plagiati da una corrente di illusioni che trasporta un pezzo del nostro vivere su un’“isola che non c’è”, ma dove le cattive abitudini fanno perdere di vista i temi essenziali della vita.
Per prevenire questo malessere dovremmo farci alcune significative domande:
• Come sta la nostra salute? Che cosa mangiamo e beviamo, come respiriamo e quanto ci muoviamo?
• In che modo gestiamo le relazioni? Come comunichiamo con noi stessi e con gli altri, come esprimiamo le nostre emozioni e il contatto fisico?
• Quanto tempo dedichiamo alla crescita personale? Che cosa leggiamo, studiamo, ricerchiamo, quanto nutriamo le nostre passioni, come pensiamo e comunichiamo, quali azioni mettiamo in pratica?
• Come affrontiamo le giornate di lavoro? Quante ore gli dedichiamo, quanto ci appassiona e come lo svolgiamo?
Se riuscissimo a portare l’attenzione su queste quattro aree della nostra vita – salute, relazioni, crescita personale e lavoro – ri-conquisteremmo la consapevolezza del qui e ora, vivendo coscientemente le nostre giornate, senza rimpianti e nocive abitudini scatenate da insoddisfazioni, mancanza di stimoli e dalla direzione sbagliata degli obiettivi personali e professionali.
Ognuno è libero di vivere come meglio crede ma, se alcuni atteggiamenti errati compromettono lo scopo della nostra esistenza e la salute emozionale delle prossime generazioni, forse è meglio fermarsi e riflettere se quella che viviamo è la vita che realmente desideriamo.
Capitoli
Pagine
Il libro è un vero manuale operativo di self coaching per acquisire intelligenti strategie di successo
Cosa sarai in grado di fare dopo aver letto
il libro?
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02
03
Metterti in contatto con le proprie emozioni represse
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06
07
08
A chi si rivolge il libro?
QUESTO LIBRO È DEDICATO A TUTTe le persone CHE VOGLIONO DAVVERO EFFETTUARE UN CAMBIO DI ROTTA E PORTARE la propria vita ad un LIVELLO SUPERIORE.
Il libro è dedicato a chi si è accorto che il presente che sta vivendo non gli da più stimoli o addirittura è incappato nelle dipendenze nocive e non riesce più a produrre importanti risultati e sente il bisogno di rilanciare la propria vita personale e professionale assumendo il controllo delle proprie ambizioni.
Il libro parla sia a chi sta vivendo delle difficoltà in alcune aree della propria vita, sia a chi vuole migliorare le proprie performance, e avere accanto una mappa da seguire per applicare un metodo di comprovata efficacia.
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Per te anche l'introduzione ed il primo capitolo del mio libro.
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